Skillinge Sommarträningsklubb

Under juli erbjuder Jovanna Stolt pilates, utegymsträning och yoga i Skillinge på Österlen. Tre klasser per vecka med start 4/7 och avslut 27/7.

Tisdagar kl 10.00-11.00: Pilatesstrong. Vi jobbar med styrka, stabilitet och rörlighetsträning. Lär dig mer om din kropp och få inspiration till kroppsviktsbaserad träning.

Onsdagar kl 17.00-18.00: Utegymsträning. Cirkelträningsupplägg där du får träna styrka, kondition och rörlighet. Du får personlig feedback på din träning samtidigt som du blir peppad av att träna tillsammans med andra.

Torsdagar kl 9.00-10.00: Yogaflow. Flödande dynamisk yoga med fokus på rörlighet, kroppsnärvaro och andning. Vi avslutar med avslappning/meditation. En perfekt avslutning på träningsveckan!

Alla kan delta! Jovanna visar olika alternativ och modifierar vid behov.

Klasserna hålls vid utegymmet/fotbollsplanen vid idrottsplatsen. Medtag yogamatta/liggunderlag samt vattenflaska.

SOMMARKORT ALLA KLASSER (12 st) : 2300 kr.

FEM KLASSER: 1100 kr.

DROP IN: 250 kr.

Vid köp av paket skickas faktura, Då kan då använda ditt friskvårdsbidrag. Drop in betalas via swish dagen innan: 1234354221.

Anmälan och frågor: info. Begränsat antal platser!

PERSONLIG TRÄNING: Du kan även boka individuell träning/yoga eller PT small group i utegymmet eller på den plats som passar dig!

Jovanna ser fram emot en härlig träningssommar tillsammans med er!